Affrontare le conseguenze emotive di un primo appuntamento andato male può essere impegnativo. È comune provare una serie di emozioni come delusione, imbarazzo e dubbi su se stessi.
Per superare un primo appuntamento andato male, è importante capire come si è svolta l’esperienza e cosa è andato storto. Questo vi aiuterà a eliminare gli schemi di pensiero negativi che possono interferire con la vostra guarigione.
- Prendetevi un momento per calmarvi
Se vi sentite turbati dopo un primo appuntamento, può essere utile prendersi un momento per sé e calmarsi. Questo può aiutarvi a tornare a uno stato emotivo sano, che vi permetterà di andare avanti dopo l’appuntamento.
Un buon modo per calmarsi è fare una passeggiata, parlare con un amico o ascoltare musica. Se necessario, chiedete a un amico fidato di chiamarvi per sapere come sta andando l’appuntamento.
È anche importante ricordare che i primi appuntamenti sbagliati sono del tutto normali e che capitano a tutti. Invece di prenderla sul personale, ricordate che per ogni brutto appuntamento ce n’è uno fantastico che vi aspetta! Siate pazienti e continuate a provare.
- Riflettere su cosa è andato storto
Anche se avete la sensazione di aver fatto qualcosa di sbagliato, prendetevi un po’ di tempo per riflettere in modo obiettivo. Questo vi aiuterà a determinare cosa è andato esattamente storto e vi permetterà di imparare dall’esperienza.
È anche importante capire che un primo appuntamento andato male non è necessariamente un riflesso di voi. Le persone possono avere un inizio difficile della loro relazione per molte ragioni diverse. Ad esempio, possono avere difficoltà a parlare di fronte ad altre persone, oppure possono avere una pessima intesa con la persona in questione.
Infine, non abbiate paura di chiedere un secondo appuntamento se volete davvero dare una possibilità. Assicuratevi solo di essere chiari su ciò che vi aspettate dal vostro appuntamento. Altrimenti, potrebbe non valere la pena di perdere tempo.
- Chiedere scusa
Se sentite di aver commesso un errore durante l’appuntamento e avete un vero motivo per scusarvi, fatelo. Questo può aiutarvi a riconquistare la loro fiducia e forse anche a guadagnarvi una seconda possibilità.
Dire qualcosa di semplice come “Mi dispiace di non aver sentito un legame con te” può dare loro una conclusione e fargli capire che non è stata colpa loro. Può anche darvi qualche idea sulla loro personalità, sulla facilità con cui si arrabbiano o si offendono, ecc.
Ricordate che un brutto primo appuntamento non si riflette necessariamente su di voi come persona. Solo perché un ragazzo è stato un idiota non significa che tutti gli uomini siano cattivi, e solo perché avete avuto un brutto primo appuntamento non significa che non troverete mai un buon partner. Forse dovrete lavorare un po’ di più, ma alla fine sarete più felici.
- Trovate l’umorismo nella situazione
Un modo per rendere più piacevole un primo appuntamento è trovare l’umorismo nella situazione. Può aiutare ad alleggerire la pressione di un’esperienza imbarazzante o sgradevole e a ricordare che non tutti gli appuntamenti devono essere perfetti.
Può essere difficile trovare le battute giuste, ma è importante ricordare che ogni ragazza ha il proprio senso dell’umorismo. Cercate di valutare cosa la fa ridere ed evitate battute di cattivo gusto o che prendano in giro le donne, i “diversamente abili” o le figure religiose.
Se non riuscite a trovare l’umorismo nella situazione, considerate il vostro cattivo appuntamento come un’opportunità di crescita personale. Imparare dalle delusioni del passato può darvi una nuova prospettiva sulle relazioni e aiutarvi a evitare di ripetere gli stessi errori in futuro.
- Ricominciare da capo
In definitiva, è giusto lasciar perdere un primo appuntamento non riuscito. Se non vi sentivate davvero in sintonia, è buona norma dare al vostro appuntamento un messaggio chiaro e onesto che non vedete le cose andare avanti.
Se avete difficoltà a lasciar perdere, può essere utile parlare dell’accaduto con un terapeuta o un amico fidato. Ricordate che non si tratta di un riflesso di ciò che siete come persone e che alcune relazioni favolose iniziano su basi non ideali.
E se siete fortunati, forse si è trattato solo di un appuntamento sbagliato che vi ha insegnato qualcosa sulle vostre abitudini di frequentazione. Un nuovo giorno vi aspetta e l’uomo giusto è là fuori da qualche parte. Continuate a cercare!